 ゆとりって大事よね！ そして、ゆとりを手にするためには、年齢とともに少しずつ変化していく自分の身体とうまくつきあうことが大切なのでしょうね。
セサミンいいですか？しきりに新聞などで宣伝しているので、ちょっと気になってました。
私、もろみ酢続けてますけど、調子いいですよ。毎朝５時半に起きる私は、今までは夜の９時ごろになると、テレビの前でトロ〜ンといつの間にか夢の中だったのですが、最近は、１１時半過ぎまでシャッキリと起きていられるようになりました。
あと、万年運動不足の私は、夫が自分のメタボなおなか回りを気にして衝動買いしたＪＯＢＡに毎日乗り始めました。足腰の筋肉強化のためにがんばりたいと思います。
お互い、自分の身体をいたわりつつ（鍛えつつ）、神様からいただいている日々を、感謝しながら過ごしていきたいですね！
【2007/10/04 Thu】
URL // はなこ #-
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ゆとり はなこさま
ほんとにゆとりって大切ですね。
このペースを続けて行けたらいいなって思います。
もろみ酢、いいですか？随分前に大きなびんのを買ったのですがすっぱくて最後まで飲めなかった記憶があります。
きっといろいろなタイプがあって、飲みやすいのもあるんでしょうね。
お酢は体のペーハーを整えてくれるみたいだから私も飲みやすいのがあったらまたチャレンジしてみたいです。
ＪＯＢＡも今流行っていますね。欲しいな・・・・とは思いますがなかなか手が出ません。
うちの旦那さんは人間ドッグで注意されてから俄然体脂肪燃やし始めましたよ。
８１キロから今朝測ったら７３キロまで落ちました。
やっと肥満という線から脱出できたようです。
夕食を８時まで食べる。食べられないときはコンニャクか、キャベツかそんな感じでお腹を満たして朝ごはんに回す。
帰宅は山道を頑張って登ってくる。
毎朝ワンコと散歩。土日の朝はゴルフの打ちっぱなし。
これで、約二ヶ月で体重を落としました。
顔がスッキリして二重あごが解消。お腹も平らになりました。
お肉をつまもうと思ったらつかめませんでした。反対に私のお腹のだぶついた皮下脂肪をぐにゃりと掴まれて、私もどうにかしなくちゃ・・・って。
お互い年に応じた体のいたわり・訓練して大切に使っていきたいですね。
【2007/10/04 Thu】
URL // pison #eAb5nx9M
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